Как сократить размер матки без хирургического вмешательства
Узнайте, как сделать матку меньше без проведения операции. В данной статье представлены полезные советы и рекомендации, которые помогут вам сократить размер матки в домашних условиях.
Проводите упражнения для мышц тазового дна, такие как Кегель.
Как лечить опущение БЕЗ операции. Упражнения при опущении матки, влагалища, недержании мочи
Правильно питайтесь, увеличивая потребление фруктов, овощей и белковой пищи.
Упражнения Кегеля для Женщин. Как выполнять упражнения Кегеля в домашних условиях.
Избегайте стрессовых ситуаций и наладьте полноценный, здоровый сон.
Опущена ли матка, как понять? Определяем опущение матки самостоятельно. Простой и эффективный тест
Практикуйте йогу, дыхательные упражнения и релаксацию для снятия напряжения и уменьшения размера матки.
НЕ ДЕЛАЙ ТАК С РЕБЕНКОМ - 10 ошибок в уходе за младенцем которые выдают в вас неопытного родителя
Контролируйте уровень эстрогена в организме, исключая пищу, содержащую фитоэстрогены.
Целительные способности соды подтверждены 11 врачами. Молочница, язва, гастрит…
Обращайтесь к врачу для консультации по применению трав и натуральных препаратов, способствующих уменьшению размера матки.
6 правил при опущении матки и стенок влагалища
Избегайте лишнего физического напряжения и поднимания тяжестей, чтобы не нагружать матку.
Мазала перекисью подмышки и вот что произошло за 2 раза!
Массируйте живот мягкими круговыми движениями, чтобы стимулировать кровообращение и уменьшить размер матки.
Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
Избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, которые могут привести к увеличению размера матки.
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Упражнения ✅
Следите за своим весом и поддерживайте оптимальное соотношение между жировой и мышечной массой.
👉 Широкое влагалище после родов - что делать?
