Простые советы для самостоятельного антицеллюлитного массажа дома

Узнайте, как правильно проводить антицеллюлитный массаж дома, чтобы избавиться от апельсиновой корки на коже и улучшить состояние кожи. Массаж является эффективным методом для борьбы с целлюлитом и может быть легко выполняемым самостоятельно в домашних условиях. В данной статье мы расскажем вам о десяти полезных советах, которые помогут вам достичь желаемых результатов.

Выберите подходящее масло для массажа: идеальным выбором будет масло с добавлением антицеллюлитных компонентов, таких как кофе или горчица.

Начинайте массаж с легкими нажимами и постепенно усиливайте давление: таким образом, вы разогреете ткани и улучшите кровообращение.

Используйте специальные массажные кисти или ролики: они помогут усилить эффект массажа и улучшить лимфоток.

Делайте движения в направлении отнизу вверх: это способствует отхождению жидкости и токсинов из организма.

Не забывайте о разогревающих упражнениях перед массажем: они помогут подготовить ткани к процедуре и повысят ее эффективность.

Массируйте проблемные участки с повышенной интенсивностью: таким образом, вы сможете улучшить качество кожи и уменьшить внешние признаки целлюлита.

Правильное питание и употребление достаточного количества жидкости - это также важные составляющие антицеллюлитной программы.

При проведении массажа используйте специальные кремы или гели с антицеллюлитным эффектом для усиления его действия.

Постоянность и регулярность - ключевые факторы успеха в борьбе с целлюлитом. Проводите массаж не менее двух раз в неделю для достижения видимых результатов.

Заканчивайте массаж легкими гладящими движениями: таким образом, вы улучшите отток лимфы и успокоите кожу после массажа.