Как справиться с отеком глаз после удара в домашних условиях

Удар в область глаз может вызвать отек и дискомфорт. Но не отчаивайтесь! Существует несколько домашних методов, которые помогут быстро снять отек и ускорить восстановление.

Наложение холодного компресса. Используйте лед или замороженные овощи, обернутые в мягкую ткань, и приложите к опухшему глазу на несколько минут каждый час. Холод поможет сужать кровеносные сосуды и уменьшить отек.

Массаж. Нежно массируйте область вокруг глаз легкими круговыми движениями с использованием кончиков пальцев. Это поможет улучшить кровообращение и ускорить снятие отека.

Использование чайных пакетиков. Замочите два чайных пакетика в горячей воде, затем остудите и приложите к опухшему глазу на около 15 минут. Танины, содержащиеся в чайных листьях, могут помочь сужать кровеносные сосуды и уменьшить отек.

Питание. Увеличьте потребление продуктов, богатых витаминами А, С и E, таких как морковь, цитрусовые и орехи. Эти витамины помогут восстановить кожу и снизить отек.

Отдых. Постарайтесь дать своим глазам достаточно отдыха и избегайте напряжения зрения. Регулярные перерывы и сон помогут ускорить процесс восстановления.

Увлажнение. Пользуйтесь увлажняющими кремами или гелем для глаз, чтобы снять сухость и раздражение. Увлажнение поможет ускорить заживление и снятие отека.

Избегайте алкоголя и соли. Алкоголь и соль могут способствовать задержке жидкости в организме и усугубить отек. Постарайтесь ограничить их потребление во время восстановления.

Избегайте трения и давления. Не трите и не давите на опухшую область, чтобы не усугубить отек и не вызвать дополнительные повреждения.

Используйте подушку с поддержкой. Подложите подушку или скрученное полотенце под голову при сне, чтобы поддерживать голову и уменьшить отек.

Свежий огурец. Нарежьте огурец на ломтики и приложите их к опухшему глазу на 10-15 минут. Огурец поможет увлажнить кожу и снизить отечность.