Как сделать зубы белее и избавиться от желтизны в домашних условиях: проверенные методы

Узнайте, как эффективно убрать желтизну с зубов в домашних условиях, не прибегая к стоматологическим процедурам. Вас ждут полезные советы и рекомендации для безопасного и эффективного отбеливания зубов.

Используйте перекись водорода для отбеливания зубов. Смешайте две чайные ложки перекиси водорода с двумя чайными ложками бакинг-соды. Нанесите полученную пасту на зубную щетку и аккуратно почистите зубы. После этого, вымойте рот обычной водой. Повторяйте эту процедуру не более двух раз в неделю, чтобы не повредить эмаль зубов.

Используйте активированный уголь для отбеливания зубов. Размельчите активированный уголь в порошок и смешайте его с небольшим количеством воды до получения пастообразной консистенции. Нанесите пасту на зубную щетку и аккуратно почистите зубы. После этого, тщательно промойте рот водой. Этот метод также можно применять не чаще двух раз в неделю.

Избегайте употребления продуктов, которые могут покрасить зубы, таких как кофе, чай, красное вино, газировки, томатный соус и ягоды. Если употребление этих продуктов неизбежно, сразу после их употребления промойте рот водой или вымойте зубы, чтобы максимально удалить пигменты, которые они могут оставить на зубах.

Используйте отбеливающую зубную пасту. Выберите зубную пасту, содержащую отбеливающие компоненты, такие как пероксид водорода или оксид цинка. Используйте эту пасту вместо обычной при ежедневной чистке зубов. Однако, следите за состоянием своих десен и прекратите использование, если возникнут раздражение или чувствительность.

Ограничьте потребление продуктов, содержащих большое количество сахара. Сахар может способствовать образованию зубного налета и желтизны, так как он питает бактерии в ротовой полости. Постарайтесь ограничить количество сахара в своей диете и уделять особую внимание гигиене полости рта.

Увеличьте потребление фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Клетчатка помогает удалять налет и освежать дыхание. Употребляйте больше яблок, моркови и других свежих продуктов, которые помогут сохранить здоровье зубов и убрать желтизну.

Используйте масло для ополаскивания рта. Натуральные масла, такие как кокосовое или подсолнечное, могут помочь улучшить оральную гигиену и убрать налет со зубов. Ополаскивайте рот одной столовой ложкой масла в течение 10-15 минут, а затем вымойте рот теплой водой и вымойте зубы обычной зубной пастой.

Сделайте свою собственную отбеливающую пасту. Смешайте две чайные ложки бакинг-соды с небольшим количеством воды до получения пасты. Добавьте несколько капель мятного или перечного эфирного масла для освежающего вкуса и аромата. Нанесите пасту на зубную щетку и аккуратно очистите зубы. Не забудьте тщательно промыть рот после использования пасты.

Правильно чистите зубы. Пользуйтесь мягкой зубной щеткой и делайте мягкие, круговые движения по поверхности зубов. Не нажимайте сильно на щетку, чтобы не повредить эмаль. Чистите зубы в течение двух минут, не забывая очищать и язык и внутреннюю сторону зубов. Выполняйте чистку после каждого приема пищи и перед сном.

Прополощите рот раствором соды. Растворите одну чайную ложку соды в стакане теплой воды. Перед сном ополаскивайте рот этим раствором, чтобы убрать остатки пищи, налет и освежить дыхание. Помимо того, что сода помогает убрать желтизну, она также имеет антисептические свойства, которые способствуют борьбе с бактериями в полости рта.